自分の力を内側から引き出す

――やりたいことが分からない、くすぶっていると感じている読者の方々もいらっしゃるのではないかと思いますが、アドバイスをするとするとどういったことになりますか？

綿本彰氏: 現代は、「自分はまさにこれがやりたい」というものを見つけにくい時代ではないかと思うんです。なぜなら選択肢が多過ぎるからです。選択肢が多いとどれを選んでいいか分からない。例えば2択だったとすると、すごく重い選択ですから、腹をくくって、「こっちの道」という風に選ぶことはできると思うんです。でも選択肢が多過ぎると私たちは非常に迷ってしまうし、1つ1つを手軽に手に取れるので、1つに対する重みも小さくなってしまいます。そういう意味で自分の居場所、自分の分を果たすべき場所というものを探しにくい時代です。



でも私はきっと見つかると思います。それが見つかるまで、自分自身への問いかけであったりとか、自分が何がしたいのか、何ができるのか、何をやってる時が楽しいかということの模索を続けていただきたいっていうことが1つですね。閉塞感漂うこの時代の中で、心も体も病んでいるというか、ちょっと調子の悪い方が非常に多いと思いますので、そういう方にこそ、ヨガをやってほしいとも思います。

――ヨガは単なる健康法ではないのですね。抽象的な質問なのですが、ヨガとは一言でいうと何を目的としたメソッドなのでしょうか？

綿本彰氏: 「生きるための薬」という言い方ができると思っています。つまり、生きる上で、健康であるということが1つのベースで、良い意味での美しさも生きることの1つの材料になりますし、仕事とどう向き合うのか、あるいは人間関係、コミュニケーションの問題、生きる意欲であったりがかかわってきます。それらを全て含めて、どう生きるのかの答えだと言い切れるものがヨガの中にあるんですね。ただ答えとはいっても、どういう風にすれば健康になるのか、美しくなれるのか、仕事のスキルアップをすることができるのか、コミュニケーション能力をアップすることができるのか。ひいては自分の居場所をどうやったら見つけることができるのかということを、ヨガでは決め込んでないんです。「こういう風に生きなさい」じゃなくて、生き方を自分の中から引き出していくための方法論を提示してくれているんです。

――様々な分野の第一人者がヨガから示唆を得ているという話はよく聞きますが、それはなぜなのでしょうか？

綿本彰氏: ヨガの根幹にあるのは瞑想、メディテーションです。メディテーションというのは禅と同じなのですが、よく会社の重い役職に就いていらっしゃる方が禅が好きだとかいう風に言いますけれども、そういう風に、自分の内側からどういう風に答えを引き出すかをヨガでは教えてくれるんです。「これが答えです！」と言ってしまうと宗教になってしまうかもしれない。そうじゃなくて、その答えを自分の内側から引き出す方法をヨガは教えてくれているんですね。

――きっかけが肩こりやダイエットであっても、それが様々な力につながっていくということですか？

綿本彰氏: そうですね。色々なつながり方があります。肩こり解消とか、腰痛解消とか、おなかの肉をとりたいとか、そして自分の人生としっかり向き合いたいということなど、生きていく上でおおよそ考えられる限り全ての物事とヨガは結び付くチャネルを持っているんです。ですから非常に広く浸透してるっていうのがあるでしょうね。しかも一過性で終わらない。「何々ダイエット」のようなものが流行するのとは違って、4000年、5000年続いて途切れなかったメソッドが持つパワー、深さがあります。もちろん相性もあると思うんですが、やはりヨガに人生の中で一度は触れていただきたいと思いますね。

――体質や性質によってその方に合うような様々な方法があるのでしょうか？

綿本彰氏: そうですね。疲れている方には、動けと言っても響かないでしょうし、イライラしている人にじっとしろと言っても響かないでしょう。どういう運動量であるかとか、どういうアプローチなのか、どういう効果を前面に押し出しているのかとか、ヨガは百面相みたいに様々な要素を持っていますね。そんな風にとってもフレキシブルだからこそ強いし、私は好きなんですね。

電子書籍の可能性は双方向性にある

――綿本さんは、スタジオでの指導はもちろん、著書も多数ありますね。本は綿本さんにとってどういう存在ですか？

綿本彰氏: 自分の著作物が世に出て数年して、それを読んでいる、あるいは実践しているっていう方々と出会った時に、自分のやっていることの重さを知ったんです。例えば、ガンの手術の日に私の本を読んで支えになったとか、自律神経をやられてしまって、人生がふさがれたところから活路を見いだしたとか、そういうことを言っていただいた時に、私が書く1文字1文字にどれだけの重みがあるかを知ったんです。
それまで何万部刷ったとか売れたとか、数字でしか知ることができなかったんですが、その何万人の中のたった1人と出会っただけで、読者の方の気持ちが伝わってきました。私がやっていることは、人生を左右することかもしれないという重さに触れて、あらためてこれは魂を込めなきゃいけないなっていう思いで、1字1句、何回も何十回も読み直して修正するようになりました。
プランニングを承諾する時から吟味して、吟味したものを破いてまた吟味してという、そんな感じですね。書いている瞬間にできる限りの最大限のものをそこに込めて、妥協しないということをずっと考えています。

――綿本さんは、電子書籍をお読みになったことはありますか？

綿本彰氏: 私はほとんどないですね。そもそもあまり本を読まないんです。電子書籍も紙の本も、一応買うには買ってはいますが、用途としては自分から発信する際に、自分の理屈を補強したり検証したり、材料を集めるために必要があって読むという感じですね。

――綿本さんはDVDなどの映像メディアも製作されていますが、電子媒体の映像との親和性の高さなど、可能性についてはどう思われますか？

綿本彰氏: それはありますね。特にヨガは、映像と引っ付きやすいですからね。もう1つあるのはインタラクティブ性で、その人に合ったポーズの流れであったり、パターンであったり、ヨガはカスタマイズが必須ではないけれども、すごく有効なんです。また単に文字として読むのではなく、音声で読み上げてくれたりとか、理屈とノウハウを伝えるだけではない特質を考えると、やはり電子媒体というのは大きいですね。ヨガがさらに良いかたちで浸透していく1つのツールになってくれるようなドキドキ感があります。